Sakit belakang

Kebelakangan ni kan, 2 3 hari ni atie sakit belakang, bahagian atas, dekat bahu. tak selesa, buat keja lagi la tak selesa. Rasa nak je duduk kat atas kerusi ogawa tu. Tak pun ada orang tolong picitkan ke. Bestnya... hehe..

Sebab yang paling utama, duduk mengadap PC / laptop terlampau lama. Al maklum la atie memang keja dekat depan komputer. kalo ade kelas, baru la nak mengajar dan bergerak sikit. dari 8 pagi ke 5 petang, banyak masa di habiskan dengan duduk menghadap komputer. Mana tak sakit pulak kan.

Balik rumah, dalam kul 7 / 8 malam atie akan menghadap netbook lagi sampai pukul 10 / 11 malam. Ni urusan bisnes pulak, balas mesej dan komen customer. aduhai, banyak sangat masa dalam sehari di habiskan di depan komputer. padahnya sakit belakang dah sekarang ni.. hurrmmm...

Lepas ni kena amalkan cara hidup sihat. Sambil buat keja kena buat regangan ke kan. Jangan la duduk sampai tak bangun-bangun dari depan komputer. hehe. peringatan untuk diri sendiri jugak.

Semoga atie cepat sembuh.. Chaiyok! ^_^