Minuman yogurt dah jadi 1 keperluan

Assalamualaikum...

Yogurt Lassi dah jadi 1 keperluan untuk atie sekarang ni. Lepas sebulan lepas atie di landa sembelit dan yang seangkatan dengannya. Peritnya kena sembelit.. huhu... Alhamudlillah, setakat ni dengan mengamalkan minuman yogurt ni dah semakin ok... kalo takde brand lassi ni, atie minum jugak brand nestle... tapi lassi ni kurang masam dari yang nestle punye, pendapat atie la kan... In sha Allah akan amalkan selalu...

Hasil daripada carian dari en Google, atie dapat beberapa info tentang kebaikan yogurt:

- Yogurt dapat membantu memberi keseimbangan dalam kitaran usus manusia atau bertindak secara langsung pada penghadaman dan sistem imunisasi (ketahanan) badan.

- Membantu mengatasi masalah depresi/stress.

- Membekalkan protein dan khasiat yang diperlukan tubuh, seperti kalsium, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12, potasium dan magnesium.

- Yogurt berkuasa untuk meningkatkan protein dan kalsium untuk tumbesaran tulang manusia.

- Membantu mencegah osteoporosis. Membekalkan kalsium dan vitamin D, yang amat penting untuk kesihatan tulang.

- Kajian juga membuktikan pengambilan yogurt dapat mengurangkan risiko tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko jangkitan pada faraj.

- Membantu menurunkan berat badan. Yogurt dapat membantu anda merasakan nikmat kekenyangan. 

- Yoguhurt dapat menghasilkan zat-zat yang diperlukan oleh hati sehingga berguna untuk pencegahan penyakit kanser.

posted from Bloggeroid